Om Linnéa

Att helt enkelt att få känna mig trygg och obesvärlig.

Jag heter Linnéa Mitchell och är tvåbarnsmamma och yogalärare med inriktning på kvinnor som har fött eller snart ska föda barn. Jag erbjuder Yoga och träningsprogram i grupp eller individuellt, beroende på dina behov, samt vägledda kurser i läkande skrivande för dig som lider emotionellt av dina mag- och bäckenrelaterade utmaningar. I gravidyogan ger jag dig de bästa förutsättningarna för en lugn och trygg förlossning (förebyggande), och i övriga kurser ger jag dig rehabilitering av bäckenbotten för att hjälpa redan etablerade problem eller förebygga problem i framtiden. Det kan handla om läckage, smärta, problem vid sex, tyngdkänsla eller att något skaver eller sitter i vägen, eller problem vid toalettbesök. 

Min egen resa började i samband med min första förlossning 2010, där jag fick skador på 3 olika ställen i bäckenbotten, samt en kvarstående bred diastas (delade magmuskler). Jag upptäckte då att det inte fanns så mycket hjälp med att diagnostisera skadorna, så det tog några år innan jag fick bekräftat att jag hade skador. Råden jag fick från vården var att knipa, vilket inte hjälpte. 

2014 födde jag mitt andra barn, vilket med förberedande hjälp av yoga blev en drömförlossning. Efter det har jag genomgått 2 olika operationer för mina skador (som jag bloggar om här på hemsidan), och har spenderat hundratals timmar på min egen rehab. Nu vill jag gärna hjälpa andra, för jag anser att kvinnor SKA kunna lyfta sina barn, inte behöva kissa eller bajsa på sig, inte ha ont vid sex eller lida psykologiskt av att ha fött fram liv.