Yoga
Gravidyoga
Jag håller klasser på zoom hos Babygruppen i centrala Stockholm. För information om kommande kurser, tryck på boka-knappen till höger eller gå in på Babygruppen.se.
Den gravidyoga jag undervisar handlar mest om att vara närvarande i kroppen och avslappning för att på bästa sätt förbereda dig för förlossning och mammarollen. Det är alltså inte ett vinyasapass med modifieringar och knipövningar, utan ett helt annat sätt att vara och en inbjudan till att lyssna på kroppen som talar med dig hela tiden.
Kommer snart: Gravidyoga online! Watch this space.
Mamma/baby Yoga
Detta är ett pass för dig som har varit på ditt 6-veckorsbesök hos barnmorskan och vill ha en härlig stund på mattan tillsammans med din bebis. Vi jobbar med kroppen inifrån och ut, men mest njuter vi av ett mysigt och kravlöst rum tillsammans med bebisarna, där vad som helst kan hända – vi låter de små styra.
Kommer snart: Mama/Baby yoga online du kan streama hemma i egen takt.